Inteligencia emocional. Su desarrollo en la vida cotidiana.

Tema 1. Importancia y beneficios de la inteligencia emocional.

1.1   Antecedentes y principales teorías de la inteligencia emocional.

1.2   Conceptos básicos para entender la inteligencia emocional.

1.3   Conceptualizando a la inteligencia emocional

1.4   Modelos de inteligencia emocional.

1.5   Aplicaciones de la inteligencia emocional

Tema 2. ¿Cómo funcionan las emociones? Hablemos de emociones.

2.1 La relación del cerebro con las emociones.

2.2 Definiendo las emociones.

2.3 Conociendo las emociones

2.4 Aprendiendo a regular las emociones

Tema 3. Aplicación de la inteligencia emocional en la vida diaria.

3.1 Actividades para el desarrollo de la inteligencia emocional en niños.

3.2 Actividades para el desarrollo

Resiliencia. Afrontar las adversidades de la vida y fortalecerse.

Tema 1. Qué es la resiliencia.
Concepto y antecedentes de la resiliencia.

La persona resiliente. ¿Nace o se hace?
El cerebro resiliente.
Soy una persona resiliente.

Tema 2. Factores que limitan la resiliencia.

2.1. Trayectoria personal.
2.1.1. Concepción y nacimiento.
2.1.2. Historia familiar.
2.1.3. Constitución genética y personalidad.
2.2. Una pérdida sin sanar.
2.2.1. Tipos de duelo.
2.2.2. Etapas de duelo.
2.3. Pensamientos y emociones que no favorecen a la resiliencia.
2.3.1. Pesimismo.
2.3.2. Recuerdos estancados.
2.3.3. Rencor.
2.3.4. la culpa.

Tema 3. Características de las personas resilientes.

3.1. El autoconocimiento.
3.2. Responsabilidad.
3.3. Optimismo.
3.4. Flexibilidad.

Tema 4. Herramientas para adquirir paz y fortaleza.

4.1. La espiritualidad.
4.2. Soltar y dejar ir.
4.3. Pensamiento positivo.
4.4. El arte-terapia.

Comunicación asertiva. Un impacto positivo en tus relaciones personales y laborales.
Tema 1. La comunicación humana.

1.1 Elementos de la comunicación.
1.2 Cultura, pensamiento y lenguaje.
1.3 Comunicación no verbal y verbal.
1.4 Obstáculos de la comunicación.

Tema 2. El conflicto.

2.1 Tipos de conflicto.
2.2 Estilos de afrontamiento ante el conflicto.
2.3 Ciclo del conflicto.
2.4 Resolución de conflictos.

Tema 3. La Comunicación asertiva.

3.1 Elementos y características.
3.2 Características de una persona asertiva.
3.3 Derechos asertivos.
3.4 Estilos de respuesta.

Tema 4. Estrategias para una comunicación asertiva.

4.1 El lenguaje corporal.
4.2 Diálogos interiores.
4.3 Técnicas basadas en el manejo de las críticas.
4.4 Técnicas basadas en la persistencia.
4.5 Técnicas basadas en la negociación.

Autoestima. La relación con uno mismo.

Tema 1. Aproximación al origen y formación de la autoestima.

Tema 2. Qué es la autoestima.

Tema 3. Conceptos primordiales.

3.1. Autoconcepto (Concepto de sí mismo).
3.2. Autoconocimiento.
3.3. Autoaceptación.
3.4. Autorespeto.

Tema 4. Grados de autoestima

Tema 5. La autoestima positiva y la falsa autoestima

5.1.- Autoestima positiva.
5.2.- Falsa autoestima.
Tema 6. Crisis de autoestima (ansiedad patológica)

El perdón. Tranquilidad y bienestar en el ser humano.

Tema 1. Sistema afectivo abordado desde sus bases neurofisiológicas y neuropsicológicas.

1.1 Neurofisiología del sistema afectivo.
1.1.1 Bases neurofisiológicas de las emociones y sentimientos.
1.1.2 Organización y funciones del sistema límbico.
1.1.3 Corteza orbito frontal y vida afectiva.
Neuropsicología.

Tema 2. Conceptualización histórica del concepto del perdón.

2.1. El perdón como una virtud humana.
2.2. Antecedentes históricos del perdón.
2.2.1. Antigua Grecia.
2.2.2. Edad media.
2.2.3. América prehispánica y periodo de la conquista.
2.2.4. Cultura japonesa.
2.2.5. Siglo XX.
2.3. El perdón en la actualidad.
2.3.1. Influencia de la globalización.
2.3.2. Influencia de los Derechos Humanos.
2.3.3. Influencia de las redes sociales.

Tema 3. La religión y su importancia sobre el concepto del perdón.

3.1. La importancia de la religión para la humanidad.
3.2. Los principales troncos religiosos en el perdón.
3.2.1. Religiones Abrahámicas (cristianismo, judaísmo e islamismo).
3.2.2. Religiones Hinduistas (budismo, hinduismo y jainismo).
3.2.3. Religiones indígenas.

Tema 4. Perspectiva psicológica del perdón.

4.1. La vida intrapsíquica e interpersonal como elementos psicológicos del perdón.
4.2. Personalidad y perdón.
4.3. El perdón como una estrategia de afrontamiento.
4.4. El perdón y sus efectos sobre la salud y el bienestar.